2015年4月6日 星期一

聖嚴法師:為什麼老是容易發脾氣?

當嗔恨心起時,你可能會氣自己怎麼回事,為什麼老是容易發脾氣?
的確,人們通常都會這樣自以為是:自己的情緒要自己控制,自己怎麼可能控制不了自己的情緒呢?
其實這個想法是錯的,情緒不是用控制的,情緒是要疏導的。 如果硬要控制自己的嗔恨心,很可能會越控制它,自己越恨自己,因為你會發現,你是沒有辦法控制自己的。
疏導情緒是非常重要的,當你想要罵人時,不需要控制你的情緒,只要念一句觀世音菩薩,或是念一聲阿彌陀佛都好;甚至於你開口罵人,罵出來的那句話是“阿彌陀佛”,這也很好,這就變成了四字經。
養成了經常念佛、念菩薩聖號的習慣,憤怒、嗔恨的情緒漸漸就會減少。