痛風患者吃什麼好呢？

 

                               
　痛風症是一種很常見的疾病，通過一些食療能夠有效的預防痛風發生，同時對於已經患病的痛風患者也能起到一定的保健作用。那麼，痛風患者吃什麼好呢？
　　
一、有助於減輕痛風症狀的食物：
　　高鉀食物：如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。
　　鹼性食物：如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等蔬果。
　　行氣活血、舒筋活絡的食物：例如桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
　　
二、有助於預防痛風的小藥方
　　痛風小藥方1：薏仁粥
　　取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥。
　　痛風小藥方2：冬瓜湯
　　取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，薑絲少許。先用油將薑絲爆香，然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。
　　現在的痛風患者越來越多，對於健康的人群應該加強自己的飲食保健，及時預防此類疾病。如果已經患病，除了認真就醫外，對飲食也要有一定的講究。