2012年8月26日 星期日

幾種常見食物去「熊貓眼」


由於不良的生活習慣和飲食習慣,往往會讓自己在不知不覺中長了黑眼圈,這令人發愁的「熊貓眼」大大的影響美觀,下面就告訴你有5種常見食物,可以有效的幫助你快速去掉黑眼圈。
1、綠茶 經 常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈魚尾紋眼袋。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支援纖維造成破壞,是 日本一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈魚尾紋眼袋,其含有的兒茶素,既能幫助身體贅肉代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可 以安定睡眠品質,也讓人比較不輕易有疲憊感覺。此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈魚尾紋眼袋的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來 敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈魚尾紋眼袋現象即可得到一定的緩解。
2、雞蛋 由 於雞蛋中富含優質蛋白質,並且雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,最易吸收,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝進,對於緩解黑眼 圈魚尾紋眼袋的形成是有一定功效的。但因人體逐日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不 易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
3、芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的ORGNITU維生素E,從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀髮黝黑靚麗,又能消除黑眼圈魚尾紋眼袋,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食用品」。除了芝麻,富含ORGNITU維生素E的其他食用品還有花生、核桃、葵花子等。
4、胡蘿蔔 除了ORGNITU維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,ORGNITU維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加ORGNITU維生素A攝進量的不二選擇,它能維持上皮組織正常性能,改善黑眼圈魚尾紋眼袋。此外,胡蘿蔔中所含的ORGNITU維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含ORGNITU維生素A的食用品還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
5、海帶 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的困擾。其他含鐵質豐富的食用品還有動物肝、瘦肉等。
兩個按摩方徹底去除黑眼圈
黑眼圈被人們稱為「熊貓眼」。頂著一對黑眼圈出門,對愛美的人來說,簡直是一種「折磨」。如何去除黑眼圈呢?中醫認為,去除黑眼圈應對症下藥,搜尋根源,才能有效並徹底去除熊貓眼。去除黑眼圈可採用中醫眼部按摩療法,不妨一試喔!
中醫指出,黑眼圈的形成一般是由眼部血液循環差以及眼部肌膚缺水造成的。在採用眼部按摩療法時,可在眼部塗抹眼霜,以讓眼周肌膚充滿水分。下面為大家介紹2個眼部按摩方,幫您徹底去除黑眼圈。
點狀按摩手法
1、用指腹定點按壓眉頭處攢竹穴,按三到六下。以此方法接著按睛明穴、承泣穴。
2、接著以大拇指指腹按壓太陽穴,稍微帶點螺旋式按壓。
3、以指腹定點按壓眉骨下方的絲竹空穴,再回到太陽穴,以大拇指指腹按壓太陽穴。
片狀按摩手法
1、將眼霜輕點於眼周肌膚,利用指腹均勻的推開。
2、以無名指由眼頭平行按摩到眼尾,再輕輕用無名指從上眼皮帶到太陽穴。
小貼士:黑眼圈分兩種顏色,一種是青色黑眼圈,這是因為微血管的靜脈血液滯留。青黑色眼圈通常發生在20歲左右,生活作息不正常的人尤難避免;另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成與代謝不全而產生,血液滯留造成的黑色素代謝遲緩,還有肌膚過度乾燥,也都會導致茶色黑眼圈的形成。