中醫養生專家手記：記得有一次，一位老人在女兒的陪同下來找我看病。老人一進門就說：「我有高血壓。」他女兒補充說：「我爸爸不僅有高血壓，還有頭痛、頭暈、胸悶等症狀。他脾氣特不好，經常動不動就發怒，拍桌子瞪眼睛的，煩得不得了。」我告訴他們一個方法，於每天早晚或發脾氣的時候用大拇指點按太衝穴（位於足背側，第一、第二蹠骨結合部之前的凹陷中），時間不用太長，3分鐘左右即可。後來，老人和他女兒又來找我。他女兒說：「效果太好了，我爸爸的血壓控制住了，而且脾氣也好多了，現在很少發怒。」
我告訴她：「像高血壓這樣的病，不能只關注血壓有多高，還得留意老人的情緒，別動不動就發怒，引氣血上揚，使血壓再度升高。我在給你父親治療的同時，還注意調節他的壞情緒，即所謂"身神同補"。你經常給他按揉太衝穴，既降低了血壓，又避免了發怒。這樣病情穩定了，發病的原因也消除了，降壓效果當然會好。」
那麼，「身神同補」是補什麼？簡言之，補身是指祛除身體上的毛病；補神則是改變因病而生的種種不良情緒。說到這兒，很多人會問：「五臟和我們的情緒到底有什麼關係呢？」
心主喜 性情急躁的人最易得心臟病，傷「心神」 心
屬火，火性人最易急躁，喜歡爭論。心主喜，當一個人心情愉悅的時候，氣血流暢、肌肉放鬆，身上的疲憊感也能很快消除。而當一個人在怨恨別人的時候，會出現
心跳加速、失眠、癲狂、聲音暗啞、生疔瘡等症狀。人過喜時會心氣渙散、神不守舍，表現為精神無法集中、心神恍惚等。如果一個人內心急躁、面色黑紅發暗，就
意味著心神受到了傷害，心神不穩的人最容易患上心臟病。
肝主怒 常生氣的人最易得肝病，傷「肝神」 肝屬木，木性人具有寧折不屈、不輕易服人的性格，這種人做起事來一般容不得別人辯駁，別人一反擊，心中就不服氣，這樣一來，內心就在不斷地來回「拉鋸」，結果把怒氣引上來了。
怒傷肝，愛生氣的人一般肝都不是很好。人在發怒時，會感覺胸膛發悶，像有什麼東西堵住了一樣。有些人還會出現臉色發紅、頭昏眼花、兩臂麻木、胸膈那一塊感覺不舒服等症狀，這些都是暴怒傷了「肝神」的結果。如果一個人平時臉色青裡帶白，說明肝經已經受到了損傷，很可能患有肝病。
脾主思 愛操心的人最易食慾不好、消化不良、肚子脹滿，傷「脾神」 平時想得多的人，即使到了飯桌上，也只是扒幾口飯意思一下。其實，這是怨氣傷脾所致。將怨氣悶在肚子裡不發洩出來，脾經最容易受到傷害，出現食慾不振、消化不良、肚子脹滿等症狀，而這些都是「脾神」受傷所帶來的身體和精神上的雙重傷害。
肺主悲 愛計較的人最易感冒、咳嗽，傷「肺神」 一說到肺主悲，很多人會自然而然地想到林妹妹，因為她就是「肺神」受到傷害而紅顏薄命的典型例子。
如果一個人什麼事都愛計較，笑在臉上，惱在心裡，整天陰著一張臉，悲悲切切的，很容易傷肺，會出現精神不振、面黃身瘦、頭髮枯黃等症狀。愛計較的人經常感冒、咳嗽，就是因為他的「肺神」受到了傷害。
腎主恐 膽小怕事的人最易得腎病，傷「腎神」 有些人一旦要上大場面、見大人物，就會急著往廁所跑，這是心理緊張導致「腎氣失固，氣洩於下」的緣故。腎臟屬水，水性人遇事容易退縮，且多憂多慮。俗話說，「煩人傷腎」，憂慮、易心煩的人，最容易產生腰腿痠痛、遺精淋證、虛痿腎虧、疝氣鬱結等症。所以，在治療大小便失禁、遺精、陽痿、早洩等症時，要先把受傷的「腎神」治好，這才是根本。
通常情況下，人們只關注身體上產生的實質性病痛，卻忽視了五臟六腑裡的那些「神」也會受到傷害。所以，在治病養生的時候，不僅要治療身體上的病，還要根據上面說的五臟和「五神」的關係來平息不良情緒，讓身和神都健康。
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