2015年11月26日 星期四

星雲大師:增加全面營養

身體不好,要增加營養;體力不足,要增加營養。 總之,人的健康,要靠增加營養來維持。
保持人體健康的營養,也不一定只靠食物、藥物,或是什麼珍貴的補品;其實,真正的營養,寬心、樂觀、積極、愛人、明理、感恩、知足、慚愧、惜福、結緣、慈悲、智能等,都是最好的營養。
此外,清淨的空氣就是我們的補品,和煦的陽光也是我們的營養,良言鼓勵,體貼慰言,也都是美好的資糧。
世間上,有一些人飽食終日,無所用心,越是清閒疏懶,越是精神萎靡,暮氣沉沉;但也有的人每日東奔西跑,忙碌不堪,卻越忙越有活力,越忙越是精神煥發,生氣盎然。 可見人生以服務為目的;忙碌勞動,更是身心最滋養的肥料。 古代禪門的百丈禪師“一日不作,一日不食”;臨濟禪師的“栽種鬆樹”;道元禪師的“曬香菇”,不但是修行,其實也是最佳的養生之道。
然而,世間上也有一些人​​,不但不注意身體的營養,不但不懂得保健,反而戕害自己的身心,例如:不應該發愁的時候他發愁;不應該生氣的時候他生氣;不應該有的慾望他貪求,不應該拒絕的他排斥。 一個人如果量小如酒杯,就算是天降甘露給你作為補品,你也所得不多!
平時我們讀書,讀書是營養;我們旅行,旅行是營養;我們信仰宗教,信仰是營養。 有時候我們交友,也是為了增加營養,所以交友時要看,這個朋友有沒有營養?我們所接觸的周遭,只要對自己的道德、品性、智能、人緣能有所增加者,都是重要的營養。
甚至,天地萬物,都是彼此互相補充營養。 因此,我們除了自己要吸收從外面而來的營養以外,自己本身也應該時時以微笑、好話、服務、奉獻、結緣等,作為回饋給別人的營養。 人際相處,能夠彼此相互營養,這才是真正的增加營養。