七個養生小動作

*♥‿★*生活小貼士～七個養生小動作！
1.遠眺：減輕眼疲勞；
2.張嘴：嘴巴最大限張合，帶動面部肌肉運動；
3.轉頸：提神、防止頸椎疾病；
4.握拳：增強體內臟器功能和體力；
5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。

6.嚥唾液：潤五臟，養肌膚，長壽；
7.踮腳尖：防下肢血液回流不暢。
ღ(•‿•)ღ ♥一夜好眠♥
.._/█\_晚安ღ❤幸福拳愛分享^__^**