2012年10月31日 星期三

握拳鍛煉能降血壓


很多人靜坐休息時,『手握拳』鍛煉手臂的力量。
這個看似簡單的小活動,其實還有降壓的作用。
近日,發表在《高血壓》雜誌上的一項研究發現,
每天擠壓10分鐘握拳,可能是一種治療高血壓的新措施。
剛做握拳可能會使血壓輕微上升,長期堅持血壓就會下降。


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