2012年10月27日 星期六

朝暮叩齒 延緩衰老



叩齒,就是指用上下牙有節奏地反復相互叩擊的一種自我保健法,《素問•上古天真論》說:“腎生骨髓,腎氣實,齒更發長。也就是說:人體骨骼體質有賴於骨髓 的營養,而骨髓則為先天之本腎精所化生。腎精衰少,則不能充養骨髓,代表“腎之標,骨之本”的齒就會生長遲緩,新陳代謝功能低下,或鬆動,或質蝕,或病 變,或脫落……

經常叩齒,不僅能強腎固精,平衡陰陽,疏通局部氣血運行和經絡暢通,保持並增強咬肌和牙齒根基部的整體機能,還能延緩老年性機體萎縮。最為可貴的是,提高 牙齒抗齲能力和咀嚼功能,促進口腔、牙床、牙齦和增加唾液的分泌量,從而使牙齒變得更加堅固,整齊潔白,豐潤光澤。~

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