夫妻之間互捶背 解疲又防癌

《科研發現》夫妻之間互捶背 解疲又防癌

背部有數十個重要穴位，捶背刺激穴位可反射性地刺激神經系統，尤其對中樞神經系統的平衡有良好的調節作用。睡前捶背可安心寧神，催人入睡，對防治失眠有較 好效果；經常捶背可以促進腦腺肽的分泌，而腦腺肽具有很強的抗病毒、抗毒素和抑制細胞變異的作用，因此可有效地增強人體免疫力和防癌抗癌。

拍法，即用虛掌拍打；擊法，即用虛拳拍打。虛，意即輕。手法要協調均勻，著力富有彈性，每天一次即可，每次捶背100下。為方便起見，捶背最好在夫妻間進行，每晚睡前，互相捶拍，雙方收益。