【打氣喝茶 最佳養生時間】

健康每日談:【打氣喝茶 最佳養生時間】

早上適宜喝紅茶：喝茶最佳時間早晨。因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

午後適宜喝綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的。

晚間適宜喝普耳茶：人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。晚上 8:30左右喝茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。～宣印學院 祝福您