2011年11月16日 星期三

情志抑鬱不舒 按穴位、喝茶飲可解

情緒憂鬱,可配合穴道按摩、茶飲方保健調理。中醫師陳玫妃表示,穴道按摩有助舒肝理氣;調整內分泌;安神等作用。茶飲方可選擇甘草、浮小麥、棗類等入方飲用,幫助改善胸悶、口苦、煩燥的現象。

中 醫師陳玫妃表示,平常可配合穴位的按摩,來舒解憂鬱情緒。包括可取如印堂穴(兩眉之正中間,對準鼻尖處)、百會穴(頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)、神 門穴(腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處)、太衝穴(腳背,在第一趾骨與第二趾骨結合處)、三陰交穴(小腿內側脛骨後緣,由內踝往上量三 寸)。有舒肝理氣;調整內分泌;養心安神;除煩、解憂的功能。

陳醫師表示,此外,可配合藥膳茶飲方保健,可準備茯苓2錢、甘草1錢、浮小麥3錢、紅棗3顆。做法為用800C.C的水煮沸之後,轉成小火,煮約10分鐘,放溫,即可飲用。可改善憂鬱患者覺得胸悶、口苦、心情鬱悶、憂鬱、煩燥的症狀。

引用:  http://61.222.185.194/?FID=11&CID=133858

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