幾種常見食物去「熊貓眼」

由於不良的生活習慣和飲食習慣，往往會讓自己在不知不覺中長了黑眼圈，這令人發愁的「熊貓眼」大大的影響美觀，下面就告訴你有5種常見食物，可以有效的幫助你快速去掉黑眼圈。

1、綠茶 經 常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈魚尾紋眼袋。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援纖維造成破壞，是 日本一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈魚尾紋眼袋，其含有的兒茶素，既能幫助身體贅肉代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可 以安定睡眠品質，也讓人比較不輕易有疲憊感覺。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈魚尾紋眼袋的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來 敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈魚尾紋眼袋現象即可得到一定的緩解。

2、雞蛋 由 於雞蛋中富含優質蛋白質，並且雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，最易吸收，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝進，對於緩解黑眼 圈魚尾紋眼袋的形成是有一定功效的。但因人體逐日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不 易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

3、芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的ORGNITU維生素E，從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀髮黝黑靚麗，又能消除黑眼圈魚尾紋眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食用品」。除了芝麻，富含ORGNITU維生素E的其他食用品還有花生、核桃、葵花子等。

4、胡蘿蔔 除了ORGNITU維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，ORGNITU維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加ORGNITU維生素A攝進量的不二選擇，它能維持上皮組織正常性能，改善黑眼圈魚尾紋眼袋。此外，胡蘿蔔中所含的ORGNITU維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含ORGNITU維生素A的食用品還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

5、海帶 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的困擾。其他含鐵質豐富的食用品還有動物肝、瘦肉等。

兩個按摩方徹底去除黑眼圈

黑眼圈被人們稱為「熊貓眼」。頂著一對黑眼圈出門，對愛美的人來說，簡直是一種「折磨」。如何去除黑眼圈呢?中醫認為，去除黑眼圈應對症下藥，搜尋根源，才能有效並徹底去除熊貓眼。去除黑眼圈可採用中醫眼部按摩療法，不妨一試喔!

中醫指出，黑眼圈的形成一般是由眼部血液循環差以及眼部肌膚缺水造成的。在採用眼部按摩療法時，可在眼部塗抹眼霜，以讓眼周肌膚充滿水分。下面為大家介紹2個眼部按摩方，幫您徹底去除黑眼圈。

點狀按摩手法

1、用指腹定點按壓眉頭處攢竹穴，按三到六下。以此方法接著按睛明穴、承泣穴。

2、接著以大拇指指腹按壓太陽穴，稍微帶點螺旋式按壓。

3、以指腹定點按壓眉骨下方的絲竹空穴，再回到太陽穴，以大拇指指腹按壓太陽穴。

片狀按摩手法

1、將眼霜輕點於眼周肌膚，利用指腹均勻的推開。

2、以無名指由眼頭平行按摩到眼尾，再輕輕用無名指從上眼皮帶到太陽穴。

小貼士：黑眼圈分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留。青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。