【按摩頭皮 延年益壽防脫髮】

精選養生筆記：【按摩頭皮 延年益壽防脫髮】

現代科學研究證明：經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液迴圈旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液改善了，還有利於頭髮的生長發育，防止頭髮脫落和變白，經常按摩頭皮，能夠延年益壽。

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前後方向按摩，再左右方向按摩，最後轉圈按摩， 一般5-10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。不過貴在堅持，不可三天打魚，兩天曬網。