含蜂蜜水30秒 潤肺止咳

秋燥吃蜂蜜最好，蜂蜜泡水潤燥身體與肌膚。
口含蜂蜜水30秒可以潤肺止咳，潤腸通便，
對於腸胃不好的人，最要每天早上都喝一杯蜂蜜水，
有助於緩解腹脹胃脹、嘔吐、便秘等癥狀。