經常會閃腰 可能是骨質疏鬆

【熱點醫話】經常會閃腰 可能是骨質疏鬆

骨質疏鬆症是一種日益威脅人類健康的疾病，因骨質疏鬆導致髖部骨折後，1年內20%的人會死於各種併發症，生存者約50%的人永久殘疾，為此全球都予以了普遍關注和重視骨質疏鬆症。

30歲後的骨礦物質流失：礦物質的流失使骨折有機可乘，重者甚至出現骨質疏鬆症、脊柱彎曲和駝背。經常會閃腰；請均衡飲食，不能偏食，要攝入足量的含鈣質 及各種維生素的食物，如：牛奶、魚、蝦皮、海帶、黑木耳、蘑菇、雞蛋、芝麻、綠葉蔬。