握拳鍛煉能降血壓

很多人靜坐休息時，『手握拳』鍛煉手臂的力量。
這個看似簡單的小活動，其實還有降壓的作用。
近日，發表在《高血壓》雜誌上的一項研究發現，
每天擠壓10分鐘握拳，可能是一種治療高血壓的新措施。
剛做握拳可能會使血壓輕微上升，長期堅持血壓就會下降。