大腸癌的預防措施有哪些

對於大腸癌疾病，大家已經不會太陌生了，因為該疾病的發病率每年都在迅速的上升，這給人們的身體健康及正常生活都造成了極大的威脅，而且它還沒有很好的治療方法，所以我們需要多加預防，那麼，大腸癌的預防措施有哪些呢？接下來，專家就來為我們介紹下。
1、改進飲食：如果不希望自己受到大腸癌的傷害，那麼在日常生活中，我們就一定要積極合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物 及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例。少吃高脂肪性食物，尤其是要控制動物性脂肪的攝入。因為高脂肪、高動物類蛋白飲食一方面刺激膽汁分泌， 腸道內膽汁量增加，對病情不利。
2、防治腸道疾病：據專家介紹，生活中有一些腸道方面的疾病是有可能出現癌變的，比如各種息肉、慢性腸炎、慢性痢疾等。對於腸道息肉更應及早處理。 其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是一種大腸癌癌前病變。因此，當發現大腸內有腺瘤時，就應進行治療，摘除腺瘤並進行病理學檢查，希望在良性腺瘤階段予以 摘除。
以上專家為我們介紹了大腸癌預防方法，大家都明白了吧，在日常生活中，大家只有積極的調整好自己的飲食，才可以更好的遠離大腸癌疾病的傷害，另外，建議大家在平時定期進行身體檢查。

生活中都有些什麼食物可以預防大腸癌發病

曾有一句俗話：民以食為天，食以安為先。就從這裡我們就可以看出食物對於我們是多麼的重要，在消化道腫瘤中的大腸癌疾病，它發生在腸胃是人體最重要的器官都是直接與食物接觸的，經過沃恩相關專家的研究後發現大腸癌的發病率跟飲食也是有著很大的關係的，那麼那些食物可以預防大腸癌發病呢？
預防大腸癌第一種食物就是花椰菜它所含的維生素C是檸檬的2倍；每100克花椰菜含鐵1。9毫克；所含的蘿蔔硫素能消滅幽門螺旋桿菌；所含的I3C是一種能抗癌的天然物質，能影響雌激素的新陳代謝，預防乳癌等。
黃豆也是一種可以預防大腸癌的食物，它富含的異黃酮類，研究證實，這種物質能預防乳癌和骨質疏鬆，並減輕女性更年期綜合徵，是預防大腸癌的方法之一。
在我們的日常生活中男性經常食用熟西紅柿能降低前列腺發病率45%，這是因為西紅柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。吸煙時，有抗癌功效的β-胡蘿蔔素的結構都會發生變化，而番茄紅素卻會保持不變。
香菇在生活中對於那些經常飲酒並且又不勝酒力的男性而言是一種很好的食物，多吃香菇對肝臟具有較好的保護作用。因為香菇含有一種特殊的物質葡聚糖。
最後我們來說說牡蠣這種預防大腸癌的食物。鋅不足會造成精子數降低、睾丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經性生活產生的疲勞得以迅速緩解，可進行預防大腸癌。
以上這些食物都是可以預防大腸癌的，雖然說這些是健康人預防大腸癌應該食用的食物，但是對於患者也是應該多食用的，這樣對病情的治療好轉有很大的幫助，在這裡我們的專家建議如果大家有對大腸癌知識還不瞭解的，那麼就最好是去正規醫院諮詢相關的醫生。

如何才能遠離大腸癌

大腸癌是生活中特別常見的惡性腫瘤之一，它對人們身體所造成的傷害是極其大的，所以我們應該對大腸癌的常識有所認識，並在生活中注意做好防禦措施，那麼，如何才能遠離大腸癌呢？下面，專家就來解答一下，希望能幫到大家。
專家介紹說，大腸癌有可能會由於人們日常的飲食不當而發生，根據有關證據表明，在癌症患者中，約有40%的患者因飲食不當而引發，這其中就包括大腸 癌。飲食不當的突出特點是熱量、動物脂肪和膽固醇等攝入過多，膳食纖維和維生素等明顯缺乏，以及在高熱量攝入同時伴隨運動過少等。
為了能夠使自己遠離大腸癌的困擾，大家在生活中要注意有意識的預防肥胖，保持合理的體重。人人都有自己的理想體重，但不是人人都能達到並維持自己的 理想體重。研究表明，超重和肥胖是多種疾病的"基礎"，其中，也包括大腸癌。因此，預防大腸癌的第一步是使自己的體重達到並維持在理想狀態。建議：避免高 糖和高脂肪食物攝入過多，如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、甜點、甜飲料等;避免過多飲酒，特別是避免飲用烈性酒;每日保持適量的體育運動。
如何才能遠離大腸癌？現在，大家都清楚了吧，總的說來，想要預防大腸癌，大家需要注意在日常生活中保證有一個健康合理的飲食習慣，同時還要注意預防肥胖，如果體重超標的話要積極的減肥。

責任主編：張慧龍