情志抑鬱不舒 按穴位、喝茶飲可解

情緒憂鬱，可配合穴道按摩、茶飲方保健調理。中醫師陳玫妃表示，穴道按摩有助舒肝理氣；調整內分泌；安神等作用。茶飲方可選擇甘草、浮小麥、棗類等入方飲用，幫助改善胸悶、口苦、煩燥的現象。

中 醫師陳玫妃表示，平常可配合穴位的按摩，來舒解憂鬱情緒。包括可取如印堂穴（兩眉之正中間，對準鼻尖處）、百會穴（頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）、神 門穴（腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處）、太衝穴（腳背，在第一趾骨與第二趾骨結合處）、三陰交穴（小腿內側脛骨後緣，由內踝往上量三 寸）。有舒肝理氣；調整內分泌；養心安神；除煩、解憂的功能。

陳醫師表示，此外，可配合藥膳茶飲方保健，可準備茯苓2錢、甘草1錢、浮小麥3錢、紅棗3顆。做法為用800C.C的水煮沸之後，轉成小火，煮約10分鐘，放溫，即可飲用。可改善憂鬱患者覺得胸悶、口苦、心情鬱悶、憂鬱、煩燥的症狀。
引用:  http://61.222.185.194/?FID=11&CID=133858