壞人、病人、普通人

壞人，

心中有個很大的聲音，

時時提醒著自己：我是皇帝。

病人（註1），

心中有個聽不見的但帶有催眠魔力的聲音

時時提醒著自己：我是無敵鐵金剛（註2），我可以不管自己身體或心理的感覺，我可以完成任何一件我覺得我要做的事。

心理比較健康的人，

心裏有個溫柔的聲音，

時時提醒著自己：我只是個平凡的人（註3），但也是個獨一無二的人！

註1：病人意指未來很有機會生病、目前在生病邊緣、或是已經進入生病狀態的人。而生病，可以是身體或心理的疾病。心理的疾病則以輕型的心理疾病為主，可涵蓋尚有社會職業功能的躁鬱症患者，但不包括精神分裂症。

註2：無敵鐵金剛認為自己可以不管身體或心理的感覺，完成任何一件他覺得它應該要做的事。

 
註3：平凡的人，可以接受自己是不完美的事實，可以接納自己的不完美之處：接納自己是可以任性地發脾氣、接納自己是可以做錯事做錯決定、接納自己無法讓每一個人都對自己滿意的事實、接納自己無法掌握人生很多事情的事實與面對失落…只要看見了自己為何會這樣，然後努力做出調整。