市面上「排毒療法及產品」缺乏足夠的醫學根據

        近 來坊間有不少所謂「排毒產品」、「排毒療法」或是「排毒餐」，號稱能清除體內屯積的有害有毒物質，甚至有治療疾病的神奇功效。其實任何飲食的改變、健康食 品的使用、或民俗芳香療法，雖然可能有促進健康的作用，但都不可能有治療疾病的功效。

如此容易使人延誤就醫，而發生悲劇。然而所謂排毒功效，多數這些療 法，都缺乏堅強的醫學根據。使用這類產品根本不會增進身體排毒速度，其效果並不會優於喝大量清水、吃蔬果、及早就寢，但卻要付出高昂的價錢。如果你深信這些療法的所謂療效，那你可能付出的代價，甚至是自己身體健康。

          

許多人在平常大吃大喝，因此對於各種聲稱有排毒功效的藥丸、飲料、茶品、精油及各式各樣排毒療法紛紛出籠，標榜可以掃除人們過去暴露或吃下，累積在體內的有毒物質。不幸的是，市面上所謂「排毒產品」、「排毒療法」或是「排毒餐」，往往是建立在未經證實的假說上，缺乏堅強的醫學根據。

更有甚者，對於一些目前醫學上無法治療的疾病，例如孩童的自閉症、過動兒，到成人的肝硬化、尿毒症、糖尿病，老人家的癌症、痴呆症；這些排毒療法都號稱有 神奇功效，並會有人現身說法，指證例例。事實上，這些個人經驗談在科學上，是經不起考驗的，許多是安慰劑效用而已。但如此， 卻會延誤病患治療的黃金時刻，更會造成無法彌補的悲劇。

 

所謂「排毒產品」、「排毒療法」或是「排毒餐」，常在背後有位聲稱專家、博士、甚至醫師，加以推薦、或保證其功效。許多人常不加以查證，深信其言論，而購 買其產品或接受治療。使用者常常自己都弄不清楚到底自己是何種毒素中毒？濃度多少？其中毒症狀是否相同於自己的不舒服？此種毒素有否解毒劑？治療後，症狀 有否改善？毒素濃度下降多少？另外這些專家、博士、醫師是否有受過毒物學的專業訓練？是否是毒物科醫師？

            

事實上，人的肝臟和腎臟是最好且最有效的解毒器官，只要不要傷害它們，給它們足夠的時間，就能有效分解和排除來進入人體的毒素。  就 算您喝下幾近致命數量的酒精，您的肝臟在沒有排毒藥片或療法的幫助下，也能在卅六小時內將酒精清理乾淨。

不要抽煙、喝酒、亂服用藥物，多吃新鮮蔬果、多喝 水、足夠的休息，可使肝腎的解毒功能發揮到最大，即可排除日常生活及飲食中可能暴露的毒素。因此，常常使用所謂「排毒產品」、「排毒療法」或是「排毒 餐」，     唯一減輕的是您的荷包，而非身體的毒素。