寬運法師：如何突破人生的困境

寬運法師：如何突破人生的困境
人的一生中，總會遇到許許多困難與挫折，所謂「人生不如意事十常八九」，然而，在困難與挫折當中，有人灰心了、沮喪了、消沉了，從此一蹶不振，最終滿懷抱憾，在庸庸碌碌中度過一生；有人卻在困難與挫折中，百折不撓，屢僕屢起，最終獲得過人的成就。

由此可見，能否超越困境，往往在於人們面對困境時的心態；正如詩人雪萊的名言所說：「冬天來了，春天還會遠嗎？」很多人對面困境時的反應都不一樣，有些人承受不住，選擇逃避、自我放棄或其他激烈的方式，但最終都難免帶來遺憾。

那麼，我們到底要以怎麼樣的態度來生活、來面對困難才算是正確？以下有一個很好的比喻，大概可以用來說明：

有限人生 無限可能

有一種葡萄，大小不一，酸甜不均，小孩子往往采取以下兩種吃法：一種是先吃小的、酸的，再吃大的、甜的；另一種是先吃大的，甜的，再吃小的、酸的。

相信一般來說，人們大多會比較喜歡選擇第一種吃法的孩子。因為這種吃法才會使人從中得到磨練，從中經歷逆境的滋味，從而茁壯、成長。

由於在現實生活中，困境或挫敗是難以避免的，因此，如何戰勝逆境，在逆境中生存，就成為現代人必須正視的重要課題。其中的方法可能有多種，但主要可從以下幾方面入手：

（一）提高自身、自心的正能量，擺脫失望的情緒：

面對挫折或失敗，失望是很正常的事。我們每個人或多或少都失望過，不同的只是有些人較快地擺脫失望的情緒，有些人卻長期為失望情緒所羁絆。人在失望中原可以借機反省自己的過失，但若一直處於失望之中，對事情可說是絲毫沒有幫助。因此，我們要培養提高擺脫失望情緒的能力，就必須要增強自己對挫折的耐受力；所謂「失敗乃成功之母」，如果我們認識到，挫折往往是勝利的墊腳石，從而把挫折看成是生活常事，如此就能面對挫折，擺脫失望情緒的籠罩。

（二）調整觀察事物的角度，改變自己的想法：

同樣的事物，往往會因觀看的人內心不同而有所差別，因此保持樂觀的心情，看待這世界上的萬物，結果就會完全不一樣。所以，有些時候我們要學會換個角度把事情重新思考一下，當然，具體的方法很多，但原則就只有一條；不要拘泥於固定的思維方式，尤其需要指出的是，獲得創造性思維並不是一朝一夕的事，它需要平時有意識地練習和培養，能夠持之以恆，到了需要的時候，創造性就會在不經意間發揮出來，助我們一臂之力。凡事有正就有負，我們不要目光如豆、不要執著於任何一面，如此才看到別人看不到的地方，因世間上有太多有價值的東西，等待著我們來挖掘。

（三）在沒人走過的道路上，尋找自己的出路：

在遇到逆境的時候，除了轉變想法，還可以轉換方式，這條路不能走了、行不通了，就要懂得轉彎，所謂「山不轉，水轉；境不轉，心轉」，也就是說，既然路不轉，就唯有人轉了；「窮則變，變則通，通則順，順則達」──這是古人的智慧，它教導我們：做人處事要知所權變。只要懂得權變，換個角度思考，窮鄉絕徑，也會看到無數的桃花源。因為看問題的角度變了，思惟的方向也隨之而改變，或許因此就能感悟到世界仍然無限寬廣，「剪不斷，理還亂」的糾結問題，也就豁然開朗，迎刃而解了。

（四）唯有冷靜忍耐，才能突破困難與險境：

西諺說：「泰然自若是應付困境的最好方法。」其實，人在身處困境時，適應環境的能力是最為驚人的；所以當我們身處困境或面對危難的情況下，必須要保持冷靜；唯有冷靜才能突破原本的僵局，幫助自己度過難關。有一位在大海裡游泳的年輕人，因突然雙腳抽筋，身體急速下沉，他本能性地拼命掙扎，但越掙扎身體就越往下沉，眼見很快就被海水滅頂了；如果他能處變不驚，冷靜忍耐，利用身體的自然浮力，可能還有機會被趕來的人所營救。同理，當一個人陷入泥濘中，如果越是掙扎就會越陷越深，唯有冷靜下來，陷入的速度才會減慢。由此可見，當我們遇到困難的時候，不要過度恐慌，冷靜下來自然會找到解決的方案。

以佛法來說，生命得來不易，所謂「人身難得」，需要諸多殊勝因緣聚集才能成就。當然，在生命的成長過程中，難免會遭遇許多挫折與磨難、許多怨恨與煩憂、許多風雨與幽暗；然沒有苦難，就沒有喜樂；沒有幽暗，就沒有光明；不經過逆境的考驗，就不知道順境的可貴。所以苦樂、明暗、順逆都是一體的兩面，如果我們能轉一個心念，換一個方向；苦即是樂，明即是暗，逆即是順；古人說：「天無絕人之路。」西哲也說：「當上帝關上一扇門的時候，他會為你打開許多窗。」意思就是說人生沒有過不了的關。只要我們有忍耐的功夫、承擔的勇氣、吃苦的精神、不挫的毅力，一切的難題自然就能輕易解決了。

記得佛門一位大德曾經說過：「生命有無限的潛能；人生有無限的可能。」生命的潛「能」與人生的可「能」，就是一種生機勃勃的正能量。因此，當苦難來臨的時候，只要我們不斷提醒自己：「別擔心，一切都會好轉起來的。」不斷用正面思惟的方式，鼓勵自己；不斷用樂觀開朗的心念，喚起自己的信心，自然就會有許多窗戶為我們打開；陽光穿透窗戶，照破無明昏暗；透過心窗，我們就會發現窗外依然春光明媚，人生道路依然一片坦途。