海濤法師：走路也能成為修行

用菩提心走路

1.如果你用菩提心走路，每一步都變成一切有情至高安樂、無上佛果的因。在行走時也懷著強烈的正知，你可以這樣思惟：

一、每位有情、每個人、每只昆蟲，都是我過去、現在、未來一切安樂的來源。這稱為憶念有情的「廣大」恩惠。

二、思惟一切有情都曾當過你的母親，以四種方式仁慈待你：給你寶貴的人身、保護你遠離傷害、提供你受用之物，並確保你受到良好的教育。這稱為憶念有情的「無量」恩惠。

2.當你懷著這種正知走路，無論何時你看到其他有情，都要試著感受那位有情個別的恩惠。無論何時你實修這些憶念法，應該要能推論出欲解脫有情離苦並帶給他們一切安樂、引導他們全部成佛的願。

3.從你離開家那一刻起，就實修正念，透過不斷思惟：「我生命的目的是解脫一切有情離苦並帶給他們安樂。」

4.在心中不斷憶持菩提心。在路上、商店、餐館、車上，無論何處有人、動物、昆蟲與你擦身而過，看到每個人你都這般思惟。走路回家時，再次不間斷地正知菩提心，直至回到家中。

5.這就是享受生命的秘密，不受自我欺騙，用有意義的方式過快樂的生活。