秋季是呼吸道系統疾病、心血管系統疾病、過敏症、皮膚病、傳染病、抑鬱症等的多發季節，也是這類疾病加重的季節。
如果注重秋季保健，就可以避免或減少這類疾病的發生，也可以控制這類疾病復發。
呼吸道系統的疾病往往以感冒開始，如果能避免感冒或迅速治癒感冒，就可以在很大程度上避免或減少嚴重呼吸道系統的疾病。
除了要遵循養生之道增強體質外，還要注意個人衛生以避免感染。當感染者說話、咳嗽、打噴嚏時，注意與患者保持1米以外的距離，勤洗手，也是避免感冒的重要措施。
心血管系統的疾病在秋季的發病率遠遠高於其它季節。因為天氣轉涼，容易誘發心絞痛和心肌梗塞及中風，所以要注意保暖防寒。
此外，秋季也是瘧疾的多發季節，病原體是寄生在人體的肝細胞和紅血球中的瘧原蟲，傳播者主要是蚊子。因此，民眾得注意要避免蚊蟲叮咬。
接下來就來提醒大家，夏秋之交應防7種疾病；立秋之後，天氣由熱轉涼，是發病較多的時節。夏秋之交應預防哪些疾病呢？
1、感冒：秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。要遵循「耐寒鍛鍊從初秋開始」的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服。
2、氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發期，它對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發氣管炎的病因之一。
故應積極配合治療，避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，要改善居室環境，空氣要流通新鮮，沒有煙塵污染。
3、胃病復發：每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。
此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛鍊，改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會，注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力。
4、關節炎：時入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。
有關節炎症病史者，可選食豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒，可祛風通絡、化濕止痛，還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關節痛發作有積極治療作用。
5、 秋雨病：秋天下雨，氣壓低，濕度大，可對人的血壓、血沉、尿量等產生影響，使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。濕度大的天氣有利於細菌的生長繁殖，會大大增加人 體患傷寒、痢疾、各種消化系統及皮膚病的機會。克服秋雨天氣對人的影響，一是加強人體對環境的適應能力，二是根據天氣採取適當的預防措施。
6、皮膚感染：秋季，皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿疱瘡（疹）等。
所以，被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔，可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。
7、肺炎秋燥症：入秋時節，因濕度降低而出現秋燥。而秋燥對人體危害最大的部分是肺部。因此，應積極加強鍛鍊，增強肺功能，預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等，以增強肺部的水分。
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