最新調查推估近八成、高達一千四百多萬名國人每月至少出現一次筋骨痠痛但過半不會就醫，不僅造成生活困擾甚至影響工作。醫師表示很多人會自行貼藥布或塗藥 膏以改善痠痛但皆含消炎止痛成分，若同時口服止痛藥應注意劑量，否則會因過量而造成肝、腎負擔有痠痛問題最好就醫診斷。
榮新診所副院長、家醫科醫師何一成發表「國人痠痛現況大調查」，十月隨機面訪二百九十九名二十歲以上民眾，發現肩、頸、背等上軀幹是最常出現痠痛的部位。 有三成四受訪者認為痠痛已嚴重影響其生活其中六成二認為易影響工作效率、二成八甚至會因痠痛失眠。
一般疼痛可熱敷
調查顯示五成一民眾遇痠痛問題不會就醫，最常見自行處理方法是貼痠痛藥布、按摩或推拿、泡熱水澡。何一成表示痠痛藥布是自行改善痠痛最常用方法，但有七成三民眾不知過度使用痠痛藥布、藥膏、噴霧等，可能會吸收過量消炎止痛藥影響健康。
何一成表示若是一般痠痛平日應維持正常姿勢，也可用熱毛巾、熱敷袋、紅外線熱療等熱敷患部以緩解症狀，但若是急性疼痛如肌肉拉傷、細菌感染、痛風等七十二小時內應冰敷不可熱敷。
五天未好應就醫
台北醫學大學附設醫院復健科主任陳適卿表示若肌肉痠痛自行冰敷或熱敷後三至五天仍未改善，應及早就醫，因有可能是長骨刺壓迫神經、肌腱拉傷等疾病引起。
避免痠痛 注意事項
◎坐、站姿應儘量維持抬頭挺胸，不要彎腰駝背以免造成肌肉痠痛
◎肌肉痠痛時可用熱毛巾、熱敷袋、紅外線熱敷機器等熱敷以緩解痠痛
◎痠痛貼布或疼痛藥膏含有消炎止痛成分會經皮膚吸收，如同時服用止痛藥應注意劑量，以免過量會對肝、腎造成負擔
◎肌肉拉傷的急性疼痛、急性細菌感染、急性痛風等，在七十二小時內應冰敷不可熱敷
資料來源：
榮新診所副院長、家醫科醫師 何一成
台北醫學大學附設醫院復健科主任 陳適卿
沒有留言:
張貼留言