【慈悲之眼】

遵循佛教的修行法門，你首先認清自己想要獲得快樂的渴望，
接著把這種渴望推及於你所愛的人，最後擴展到所有的人、
朋友、陌生人和敵人。
藉由讓我們的心習慣於利他慈心，我們可以逐漸地消除仇恨，
因為慈心與仇恨這兩種心態可以互生，卻無法同時存在。
我們愈發展慈悲心，
那麼仇恨在我們心理範圍內的生存空間將會愈來愈少。